Ela mesma que me receitou,já que aqui no Rj anda um inferno de quente e eu não suportava mais tomar albumina na água,ou no danone light. -.-'
Receita:
10 morangos
200 ml de leite desnatado
1 colher de sopa de colágeno em pó
1 colher de sopa de albumina
12 gotas de adoçante Stévia ( opcional )
saquinhos de sacolé
Mistura tudo no liquidificador e leve ao freezer até gelar.
Se alguem quiser mudar a fruta,pode ser no lugar dos morangos : 1 banana OU 1 maçã com casca OU4 ameixas secas sem caroço OU meio mamão e etc..
Isso é de acordo com a minha tabela de substituição dos alimentos. =*
Nenhum comentário:
Postar um comentário