Para a dieta não ficar muito enjoativa, as vezes eu mudo fazendo receitas como essas,que são até melhores do que ''um dia do lixo'' com produtos comprados no mercado( biscoitos e etc etc) no qual você nem sabe como foi preparado, a vantagem de receitas como essas aqui são a praticidade,facilidade e você mesmo quem faz,assim,você sabe como foi feito sua refeição!
Até mesmo quem não sabe fritar um ovo sabe fazer qualquer dessas receitas que eu postarei nesse blog.
Enfim...
A foto não está muito bonita mas façam.. hahaha
Ingredientes
3 claras de ovo batidas em neve
50 gramas de whey protein de chocolate
20 gramas de adoçante em pó ( EquivaLente da Svili ou Tal e Qual )
1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar
Bater primeiro a clara ,quando chegar ao ponto de neve acrescentar o restante dos ingredientes.
Colocar em forminhas e ir ao freezer por 3 horas.
Quem gosta de calcular valor nutricional,só calcular tudo de acordo com o valor nutricional do whey que será usado.
Essa receita pode ser substituída por caseína ou outros sabores de whey , achocolatos em pó light também ( para quem não não gosta de usar whey,ou não tem rs)
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