Ingredientes:
- 5 claras batidas em ponto de neve firme
- 10gr de glutamina em pó (opcional)
- 2 colheres de sopa de adoçante culinário
- 1 pacote de gelatina diet dissolvido em 150ml de água quente ( do sabor que desejar)
Primeiro bata as claras em neve até ficar bem firme, acrescente a glutamina e o adoçante e bata por 1 minuto, por último acrescente a gelatina já dissolvida e bata novamente.
Leve ao freezer por 3 horas e sirva com calda diet ou de whey e granulado diet ( ou castanhas )
Não fica com gosto de ovo e fica super gostoso, engana perfeitamente nesse calor !
Textura depois de refrigerado:
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